男人虫虫危机9大隐患原因及12种改善方法

很多人认为生不出小孩都是女性的原因，所以女性往往承受了很大的压力，但是在不孕科门诊常常发现问题其实来自于男性，明明性生活很美满呀!为什么我的精液会有问题呢?很多男性心中不免会产生这样的疑问。那么那些原因会造成虫虫危机呢?怎么做检查?生活中哪些方法可以改善虫虫危机?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

临床上精液分析主要看三个项目：数量、活动力和外形，根据世界卫生组织(WHO)的标准，精子数量每毫升要超过1500万只、活动力好的精子至少要占32%、形态正常精子至少要占4%。不孕科医师会依照分析结果来决定下一步怎么帮忙。

哪些原因会造成虫虫危机?

一、精索静脉曲张：

这是最常见的问题，睾丸是精子制造工厂，需要比体温低的环境才能正常作业，静脉血液回流变差会导致睾丸温度上升和代谢废物堆积，进而影响精子品质。

二、阻塞或无输精管：

工厂制造的精子会送到副睪存放，需要时再经输精管送出，输精管阻塞常是披衣菌感染或淋病造成的，而无输精管是天生的，精液分析会找不到精子。

三、内分泌异常：

下视丘性腺刺激素释放素或脑下垂体性腺刺激素分泌不正常、肥胖、干扰内分泌的药物、类固醇或荷尔蒙都会影响造精。

四、泌尿生殖道感染：

发炎除了会造成阻塞，也会改变精液品质，影响精子活动力。

五、染色体异常：

比较常见的是克林菲尔德症候群、Y染色体异常和囊性纤维症，发生率不高但常没有精子或是精子数量非常少。

六、隱睾症：

没有下降到阴囊的睾丸会因为腹腔温度较高而影响造精，如果是两边都没下降会有很高的比例会没有精子或精子过少，如果只有单边隱睾症，生育力比较不会受影响。

七、逆行性射精：

精子射出方向不对，反而跑去膀胱里面，所以射精完后的尿里面会找到精子。

八、化疗或放射治疗：

癌症接受治疗会伤害生殖器官，导致精子稀少或无精症。

九、不明原因：

就是找不到原因，这部分占约四分之一，其实不算少数喔!

虫虫危机做哪些检查?

一、身体检查：特别是睾丸触诊，看看睾丸在不在、大小是否正常、是否有压痛、有无精索静脉曲张等，毛发、乳房等也要留意。

二、血液检查：包括滤泡刺激素、黄体激素、睪固酮、泌乳激素。

三、披衣菌检查：可用尿液、抽血或直接在尿道口采检。

四、染色体检查：建议无精症或精子极少的男性。

五、睾丸切片：用来确认是否为阻塞性无精症。

怎么改善虫虫危机?

最重要的是针对原因对症下药，此外，其实生活中还可以做些事情帮助提升精液的品质：

一、药物：

下视丘或脑下垂体分泌不正常可以注射性腺刺激素，睪固酮分泌不足的可以涂抹睪固酮补充，常用的口服排卵药或复乳纳也可以试试。

二、运动和减重：

肥胖男性一定要做，也不要有太大压力，有减就会有点效果，如果能减到正常体重当然最好。

三、戒酒：

酒精伤肝，除了影响雌激素代谢，也会影响造精。

四、戒菸：

抽菸与精子数量减少和形态不正常有关，也会伤害精子的DNA，所以要戒菸。

五、避免让蛋蛋过热：

骑脚踏车不可超过半小时，不要连续长时间开车，避免泡温泉、穿紧身裤，在高温环境工作的男性也要注意，如果有怀孕计画建议要先去检查精液。

六、远离电磁波：

避免把手机放在裤子口袋，也不要把电脑放在大腿上。

七、均衡饮食：

充足的营养素才能有健康的身体，各器官才能正常的运作。

八、补充抗氧化物：

维他命C、E、硒可以帮忙清除体内自由基、保护细胞和粒线体，研究显示维他命E加硒补充三个月可以改善精子活动力、存活和形态，此外，锌也是男人不可或缺的，但是不可补充过头。

九、纾解压力：

压力可能会影响体内荷尔蒙的调控，也会降低性欲，可以试试运动等可以释放压力的方法。

十、减少接触塑化剂：

塑化剂已经确定会对男性生殖能力有负面影响，平常要避免喝手摇杯饮料和用塑胶容器装饮料，也不可用塑胶袋装热食，避免吃加工食品，多喝水可以帮助塑化剂排出喔!

十一、请内科医师调整药物：

有些降血压药物、胃药和抗生素会影响造精、降低性欲或影响勃起功能，务必要和医师讨论，切勿自行停药喔!

十二、中医调理

找不到原因的不孕男性不妨可以试试中西医合并治疗喔!

结语:最后，谭医师还是要叮咛大家：如果年纪已经拉警报或是精子状况真的不好，还是要赶快找不孕科医师帮忙喔!