芒种最新养生小知识
芒种,是夏季的第三个节气。此时的气候特点是气温逐渐升高,雨量充沛,天暑下迫,地湿上蒸,乍雨乍晴,此时热蒸湿动,湿热之气弥漫空中。对于即将到来的芒种时节,天气炎热,雨水增多,湿热之气到处弥漫,使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。湿邪重浊,会使人感到食欲不佳、精神困倦。养生重点要根据这一季节的气候特点特征而定,根据芒种...
高考前夕饮食睡眠注意事项
相关专家介绍,学生高考期间的作息时间很重要,尤其是睡眠,在深睡眠期间大脑可以充分休息,生长激素分泌增多,生长发育加快,恢复疲劳和消除紧张情绪效果最好,但睡眠具有一定的规律性,若想在有限的时间内,用最短的睡眠解除疲劳,以保持旺盛的精力,最佳的睡眠时间为晚上9~10点,因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前,如果能顺应...
妙联佳对养性情
清代著名书画家、文学家、“扬州八怪”中的杰出代表郑板桥,在他兴华故居的厨房门两侧自撰自书了这样一幅养生联:青菜萝卜糙米饭;瓦壶天水菊花茶。
“五趣”可延寿
情趣 良好的心态是健康的基础,要做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。
健康饮食:十种蔬菜搭配禁忌
合理的膳食构成,科学而营养的搭配 ,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对您能有所帮助。
老人头晕是怎么回事?治疗老人头晕的食疗偏方
许多年轻人在生活压力、不良生活习惯下都会出现头晕,人们也都只是把头晕当做是小毛病来处理,但是这个头晕如果发生在老人身上就很难受了,老人头晕的原因有很多种,多是都是
老年人变异性心绞痛的治疗方法 变异性心绞痛的
变异性心绞痛是自发性心绞痛的一种,一般都是由于冠状动脉痉挛引起的心肌氧供量原发性减少所致的,一般患者可以通过一般自我调理、药物或者手术的方法来治疗,在度过高危期以
老年人脚肿是怎么回事?老年人脚肿应该怎么办
脚肿在生活中很常见,有时候走太久的路、没有休息好或者天气变天都会造成脚肿,严重的时候用手指按一下都陷下去指印。在老年人中脚肿就更常见了,不过一般都是身体机能出现问
老年人青光眼的成因是什么?老年人青光眼的三大
老年人身体免疫力差,容易生各种疾病。老年人得青光眼的情况比较常见,高血压、糖尿病以及不由青光眼家族史的老人更容易得青光眼。老年人青光眼的症状表现为早晨看书看报时费
老人尿频是由什么引起的?推荐缓解老人尿频的几
随着年纪的增大,老人身体出现的问题也越来越多。有很多老人有起夜的习惯,老人夜里尿频严重影响了正常的睡眠。老人尿频的原因可能是前列腺肥大,压迫膀胱颈部,尿频亦逐渐加