芒种最新养生小知识

芒种,是夏季的第三个节气。此时的气候特点是气温逐渐升高,雨量充沛,天暑下迫,地湿上蒸,乍雨乍晴,此时热蒸湿动,湿热之气弥漫空中。对于即将到来的芒种时节,天气炎热,雨水增多,湿热之气到处弥漫,使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。湿邪重浊,会使人感到食欲不佳、精神困倦。养生重点要根据这一季节的气候特点特征而定,根据芒种...

2022-06-05 09:24:48 909

高考前夕饮食睡眠注意事项

相关专家介绍,学生高考期间的作息时间很重要,尤其是睡眠,在深睡眠期间大脑可以充分休息,生长激素分泌增多,生长发育加快,恢复疲劳和消除紧张情绪效果最好,但睡眠具有一定的规律性,若想在有限的时间内,用最短的睡眠解除疲劳,以保持旺盛的精力,最佳的睡眠时间为晚上9~10点,因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前,如果能顺应...

2022-06-05 09:23:29 581

妙联佳对养性情

清代著名书画家、文学家、“扬州八怪”中的杰出代表郑板桥,在他兴华故居的厨房门两侧自撰自书了这样一幅养生联:青菜萝卜糙米饭;瓦壶天水菊花茶。

2022-06-05 09:22:15 933

养脑长寿十字法

中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰,在确立中医脑科学理论的基础上,总结出养脑长寿十字法:

2022-06-05 09:21:37 721

养生古风

“一德” 明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。

2022-06-05 09:20:31 547

科学膳食

酸 酸可促进食欲,有健脾开胃之作用,并可增强肝脏功能,提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。

2022-06-03 10:39:58 850

“五趣”可延寿

情趣 良好的心态是健康的基础,要做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。

2022-06-03 10:39:01 832

益寿养生经

淡泊名利不攀比,心里平衡少生气。动手动脚勤活动,动静适当莫逞能。志趣爱好是个宝,人活百岁心不老。自我保健多学习,持之以恒长修行。

2022-06-03 10:37:58 507

练身心“数字化”

老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括“零、一、十、百、千、万”六个方面,才能全面促进健康。

2022-06-03 10:36:38 569

健康饮食:十种蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成,科学而营养的搭配 ,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对您能有所帮助。

2022-06-03 10:35:46 715

生活百事通

养生保健小知识

2022-06-02 13:05:54 709

简易养生法

养生保健小知识

2022-06-02 13:05:01 781

保健口诀“八个五”养生法

养生保健小知识

2022-06-02 13:04:04 689

老年人生活的“数字化”

养生保健小知识

2022-06-02 13:03:00 605

十二时辰养生法

养生保健小知识

2022-06-02 12:58:43 596

老人头晕是怎么回事?治疗老人头晕的食疗偏方

许多年轻人在生活压力、不良生活习惯下都会出现头晕,人们也都只是把头晕当做是小毛病来处理,但是这个头晕如果发生在老人身上就很难受了,老人头晕的原因有很多种,多是都是

2018-03-15 00:11:08 7

老年人变异性心绞痛的治疗方法 变异性心绞痛的

变异性心绞痛是自发性心绞痛的一种,一般都是由于冠状动脉痉挛引起的心肌氧供量原发性减少所致的,一般患者可以通过一般自我调理、药物或者手术的方法来治疗,在度过高危期以

2018-03-15 00:11:08 4

老年人脚肿是怎么回事?老年人脚肿应该怎么办

脚肿在生活中很常见,有时候走太久的路、没有休息好或者天气变天都会造成脚肿,严重的时候用手指按一下都陷下去指印。在老年人中脚肿就更常见了,不过一般都是身体机能出现问

2018-03-15 00:11:07 2

老年人青光眼的成因是什么?老年人青光眼的三大

老年人身体免疫力差,容易生各种疾病。老年人得青光眼的情况比较常见,高血压、糖尿病以及不由青光眼家族史的老人更容易得青光眼。老年人青光眼的症状表现为早晨看书看报时费

2018-03-15 00:11:07 2

老人尿频是由什么引起的?推荐缓解老人尿频的几

随着年纪的增大,老人身体出现的问题也越来越多。有很多老人有起夜的习惯,老人夜里尿频严重影响了正常的睡眠。老人尿频的原因可能是前列腺肥大,压迫膀胱颈部,尿频亦逐渐加

2018-03-15 00:11:07 3
热门新闻

联系我们

客户端下载 赞助、建议、留言客服: 点击这里给我发消息
最新推荐
分类信息发布网