射精后的注意事项 千万不能做这些事情

许多男性在性生活的时候都认为，射完以后就完成了这项伟大的工程，但其实并不是的，在男性射精后反而有更多的事项是需要人们去注意的，而许多人往往都没有做到，如：射精后不要马上排尿、性生活后不能吹风、不能马上睡觉等，具体是怎样的呢？接下来一起来看看。

射精后的注意事项

1、射精后不要马上排尿

男性射精后最好休息一下，再进行排尿。射精是性刺激下，尿道、前列腺的压力积累到一定程度后，通过会阴肌群产生收缩，把存于后尿道的精液排出体外。如果射精后马上排尿，性器官充血还没有消退，不仅会感觉明显的尿等待、尿无力等症状，甚至出现排不出尿的情况；而且因尿道、前列腺的压力还没有完全降下来，此时排尿往往会引起尿液的反流，长此以往，还容易诱发前列腺炎。另外，男女的性反应周期是不同的，男性射精后性欲急剧消失，而女性高潮后性欲缓慢减退，如果男方此时马上起身排尿，势必缺乏房事后的爱抚、关心，让和谐的性生活大打折扣。

所以，男性射精后最好休息5—10分钟，在充血状态消失后再排尿，不仅可以预防前列腺炎的发生，对和谐的性生活也起到了事半功倍的效果。

3、射精后不能吹风

性生活后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

4、不能马上睡觉

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。 在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

5、射精后不能马上洗澡

不少人在性生活后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此，侯老中医指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。

性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。

6、射精后补充营养

男性射精之后应该注意合理的饮食调整，这样对男性的身体健康也是比较好的，平时应该多吃一些补肾方面的事物，你吃一些全麦或是麦芽之类的食物在一定程度上能够有效的预防精子方面的一些不良的反应，避免出现精子活力明显底下的现象。

7、射精后注意观察

同房射精后要注意观察射精的时间是否较短，如果低于1分钟，则怀疑有早些的可能，这个时候要及时就医治疗；另外，射精要注意观察精液的颜色，质地，气味，如果精液稀薄，颜色较红，气味腥臭，则可能有生殖系统疾病，需要立即就医治疗。

总结：性生活是一件最美好的事情，最后男女的高潮更是这一活动的精髓所在，不过在享受完以后切记不要忘记小编跟大家说这些注意事项，保证自己和伴侣之间的健康才是王道。