老年人要重视心血管健康，不妨考虑汤臣倍健辅酶Q10

由于血管对温度的感知较为敏感，特别是昼夜温差大的冬季，血管收缩扩张明显，稍不注意容易产生问题，因此冬天需要好好保心血管。今天就来跟大家聊聊心血管不好的表现，以及受到保心人士关注的辅酶Q10，对心血管究竟起到什么作用。

心血管不好的表现

心血管是由心脏和血管组成的人体组织，由于机体内的各组织细胞运作都需要血液，因此为满足组织细胞对血量的不同需求，心血管会对血量进行调节，稳定各个组织器官的血流量，对机体各项功能的正常运作起到相当重要的作用。为了能更好地预防心血管出现重大问题，如果身体出现了以下几个信号，大家要重视起来了。

胸闷：在日常生活中，如果觉得胸口好像被堵住一样，呼吸费力，呼吸不顺畅让人感觉呼吸困难，那且出现冒冷汗、恶心的想象，那便需要及时关注心血管的健康。

气促：明明没有过大的运动量，但却感觉呼吸变得急促起来，那可能是由于心脏的收缩和舒张功能发生紊乱，导致无法供氧。

乏力：在进行了简单的行为活动后，身体容易感到疲惫，便要考虑是心血管出现了问题，因为心血管无法及时提供血液给肌肉，无法满足肌肉的用量需求，所以会出现肌肉疲惫现象。

如果你出现了以上现象，便要注重对心血管的维护，接下来我们就来看看受到诸多关注的辅酶Q10，对心血管起到什么帮助吧。

辅酶Q10的简介

辅酶Q10又叫泛醌10，是人体细胞中自由的成分，广泛存在于身体的各项组织器官中，在心脏中的含量相对较高。辅酶Q10是细胞的“激活剂”能够提高心肌细胞的活性，提高心脏的供血功能，减少心脏问题导致的呼吸困难、乏力等不良情况的发生。［1］并且，辅酶Q10是较强的抗氧化剂，能够减少自由基对心肌细胞的破坏，预防心肌细胞进一步受损，减少心肌细胞的衰亡。［1］

另外，辅酶Q10还是非特异性免疫增强剂，能够促进免疫细胞T淋巴细胞的形成，能够提高心系统的免疫功能，预防心脏因免疫低下出现损伤。［2］由此可见，辅酶Q10对维护心血管非常有益，但由于人体中辅酶Q10的会随着年龄的增长而减少，因此为了心血管的健康着想，补充辅酶Q10尤为重要。

在日常生活中，如果想要补充这种营养，可以食用沙丁鱼、秋刀鱼、猪心等食物。考虑这些食物对于中老年人来说，食用起来相当麻烦，并且食物中的辅酶Q10含量不高，因此建议中老年人食用汤臣倍健辅酶Q10，这款含有的产品。

这款产品的辅酶Q10供应商来自KANEKA，它是高端生物工程企业，运用获得了专利的酵母发酵法提取，能更好地保留生物中的活性，有“辅酶Q10之父”之称。原料优质的同时，每粒汤臣倍健辅酶Q10含28mg辅酶Q10，含量符合国家规定每日推荐食用量不超过50mg的标准。

中老年人心血管健康需重视，汤臣倍健辅酶Q10可以帮到你，但也别忘了要养成规律作息、按时吃饭的良好生活习惯。

参考资料：

［1］王文娜．辅酶Q10心血管病防治应用进展［J］．心血管病学进展，2017，38（2）：6．

［2］徐彩菊，孟佳，傅剑云，等．辅酶Q10在免疫调节中的作用［J］．中国卫生检验杂志，2007（02）：37－39．