蛋白粉哪个牌子好?上班族需知这些挑选要点,省时又管用!

来源:网络推荐 时间:2021-06-23 19:50

如今,职场养生正日渐成为工作生活中的一道新风景,而各种膳食营养补充剂,比如能够为人体补充蛋白质营养的蛋白粉,也越发受到众多职场白领的关注与欢迎。而想要紧跟职场养生潮流,呵护身体健康,以保持更好的工作状态,合理补充蛋白质是很有必要的。那么,蛋白粉哪个牌子好?有补充蛋白质需要的职场人应该如何挑选到一款更适合自己的蛋白粉?

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蛋白粉哪个牌子好?

其实挑选蛋白粉也不是一件特别困难的事,只要掌握一些实用的挑选方法,职场白领便可以更快更好地选出合适的蛋白粉。

1.看蛋白粉的品牌

蛋白粉这种产品在生活已是很常见,但若论产品质量,通常还是要看品牌的知名度。一个好的品牌往往会拥有专业成熟的技术团队,也会精选原料产区,致力为消费者提供更高质量的产品,让人更放心使用。并且,一个好的品牌能够屹立至今,很大程度也说明它经得起时间的考验,并深受消费者的青睐。所以,职场白领一开始可以先锁定几个大品牌,优先选择它们旗下的蛋白粉,这样能够省掉不少筛选麻烦。

2.看蛋白粉的蛋白质含量

既然吃蛋白粉的主要目的是补充蛋白质,那么,对于蛋白粉哪个牌子好的问题,白领便可以在选好了的几个牌子里,再仔细看看蛋白质的一些具体关键信息,首先是蛋白质的含量。

正常情况下,一个成年人体内每天都会有3%的蛋白质参加代谢更新,可是,如果职场白领平时经常熬夜加班,致使机体被迫加班加点运转,那体内的蛋白质消耗则会更大。此外,由于不少外卖在食物搭配上并没有特别讲究,所以常吃外卖的白领也就未必能够保证每顿都充分摄入蛋白质。

如此一来,这些白领的蛋白质消耗量较大或摄入量较少,他们蛋白粉蛋白质含量高,以便更好地弥补体内蛋白质的不足。

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3.看蛋白粉的蛋白质种类

比对完蛋白质的含量,蛋白粉哪个牌子好其实还得看看蛋白质的种类,这一点直接关系到蛋白质的质量或是蛋白粉的营养价值。

根据蛋白质的食物来源的不同,蛋白质可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。相对来说,动物性蛋白质的营养价值比植物性蛋白质高,这是因为动物性蛋白的必需氨基酸种类齐全、比例合理,更容易被人体消化、吸收与利用。不过,植物性蛋白质中的大豆蛋白也属于优质蛋白,且不含胆固醇,有着动物蛋白不可比拟的优点,它特有的生理活性物质(异黄酮)还能够起到降胆固醇的作用。

对于追求更精致健康生活的职场白领来说,选择蛋白粉的时候不妨选择更优质的营养,更高的营养价值。但由上可见,动、植物性蛋白质各有优点,究竟哪个牌子的蛋白粉好?其实,相比起单一的动物性蛋白或植物性蛋白的蛋白粉,动植物双蛋白配方的蛋白粉能够兼具动物性蛋白和植物性蛋白的优势,营养价值更高,比如汤臣倍健蛋白粉便是如此。

汤臣倍健蛋白粉怎么样?

汤臣倍健蛋白粉从原料的来源到成品,都在“全球原料追溯系统”密切监督,所以白领们大可不用太担心产品质量。而蛋白质的含量方面,这个牌子的蛋白粉的蛋白质含量高达80%,白领每天冲泡喝一杯,便可以补充到满满的蛋白质营养,且不用担心会吃胖,因为这种蛋白粉是高蛋白且低脂的。

至于蛋白质的种类,这种蛋白粉含有的则是动植物双蛋白(东北非转基因大豆蛋白和进口优质乳清蛋白),营养价值较高,吸收消化效果也好,可以很好地为身体补充优质蛋白营养,呵护白领的免疫力,助力工作好状态!

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掌握了关于蛋白粉挑选的一些小技巧,想必白领们也就不易为蛋白粉哪个牌子好的问题所困扰。而在此之后,白领便可以为自己备上一款高质量的蛋白粉,每天喝上一杯,补充优质蛋白,呵护身体健康,让自己可以更好地投入工作中去!

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