有这些信号的人要注意了！注意用水飞蓟葛根丹参片护肝！

肝脏是人体最大的器官，它承担着最多的工作，调节激素水平，储存糖原，产生胆汁，合成胆固醇等等，在人体的新陈代谢和消化等方面发挥着重要作用，在这样繁重的工作量中，如果当你的身体出现这些“求救信号”时，一定要注意，可能是肝脏的“求救”信号！

（1)指甲有棱线

指甲凸起的棱线，或者是向下凹陷，中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号，是正在提示你要爱护自己的肝了。

（2）持续性的身体乏力

肝脏在人体内有养血和造血功能，出现了问题，势必会影响全身的血液循环和血液质量，引发机体能量、氧气等供应，肝功能异常，从而致患者出现持续性的全身乏力。

（3)皮肤粗糙、脸色晦暗、脾气暴躁

肝是人体重要的排毒和代谢器官，如果肝不健康，人体内就会堆积大量的毒素，致使皮肤粗糙、脸色晦暗无光、情绪低落、脾气暴躁。

如果你有这些症状，不要担心，这是提醒你要好好护肝了，以下这些护肝习惯一定要收好了：

少吃寒冷食物，早上醒来可以喝一碗生姜水

现代医学研究表明，生姜中的姜黄素具有抗炎作用，抗病原微生物、抗氧化、降脂、保护肝胆、保护心脑血管，特别是保护肝脏，早上喝一碗生姜水有利于保护肝脏

排解郁情绪，让自己开心起来

当人体肝气郁结，就会引起胃痛、呕吐、消化不良、疑病痛等症状。此时，排解情绪有肝郁、肝热、泻肝之作用，使人豁达，肝气顺达，消除自然疾病

注意休息时间，晚上睡眠不晚于11点可以帮助肝脏排毒

俗话说: “药补不如食补，食补不如睡补。”所以睡眠是非常重要的，尤其是对于那些肝火过盛的人来说，睡个好觉更重要。睡眠保质保量是较好的休息方式，睡得好，并保证自己每天的睡眠时间不少于8小时，此外，还要选择最佳的睡眠时间，要在晚上11点前入睡，这个时候入睡有利于肝脏的生长和修复。

给肝脏补充营养

如水飞蓟、葛根和丹参，它们对肝脏特别有益。水飞蓟具有保护肝脏和抗氧化功能，可防止毒素进入体内，有效解毒，从而能有效保护和刺激肝细胞再生，对急性或慢性肝病具有很强的保健作用; 葛根能解决酒精中毒，能解决喝酒后快速排泄，饮后头痛、发红等症状; 丹参具有止痛、活血化瘀的功能，能促进肝细胞再生。

现在人们由于工作问题，很少有时间去熬煮药材，这时就可以选择补充对肝脏有营养的产品，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就很不错，里面的原料就有上面所提到的水飞蓟、葛根和丹参的提取物，而且带有“蓝帽子”标志，成分安全可靠！

养肝的重点在于生活习惯上进行调理，戒酒、戒烟，合理科学饮食，多吃绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，少吃辛辣食品刺激等食物，配合这款护肝片效果加倍！